Fajón térmico
Es la aplicación de calor sobre el abdomen con una faja o manta térmica, casi siempre como complemento de otro tratamiento corporal. Hay que decirlo con claridad: el calor y la sudoración no eliminan grasa. Lo que se pierde durante la sesión es agua, y se recupera al beber. Su papel razonable es de acompañamiento —relajación, sensación de menor hinchazón— y no el de un método para bajar de peso o reducir medidas de forma permanente.
Apoyo en procesos de reducción de medidas.
Lo que hay que saber antesEl calor y la sudoración no eliminan grasa corporal: la reducción de medidas que se observa tras la sesión es pérdida de agua y se recupera al rehidratarse. No debe ofrecerse como tratamiento para bajar de peso ni para eliminar grasa localizada.
A quien lo entiende como complemento de un plan que incluye alimentación y actividad física, no como sustituto de ninguna de las dos.
A quien busca la sensación de desinflamación puntual antes de un evento, sabiendo que es temporal.
No está indicado para tratar obesidad ni para reducir grasa localizada: para eso no hay evidencia que lo respalde.
Requiere valoración previa si tienes enfermedad cardíaca, hipertensión, diabetes o alteraciones de la sensibilidad en la piel.
No es para ti si No es para ti si tienes enfermedad cardíaca, hipertensión no controlada o antecedente de trombosis; tienes diabetes o cualquier condición que reduzca la sensibilidad de la piel, por riesgo de quemadura sin notarla; estás en embarazo o lactancia; tienes heridas, dermatitis o infección en la zona. Se revisa en la valoración.. Se revisa en la valoración.
Bebe agua: lo que se pierde en la sesión es líquido. Revisa la piel de la zona y consulta si aparece enrojecimiento que no cede, ampollas o dolor. No lo uses en casa por tu cuenta con temperaturas altas ni durante horas: las quemaduras por contacto prolongado con fuentes de calor son una causa conocida de lesión en la piel.
Esta información es general y orientativa: no reemplaza una consulta médica. Los tiempos y el número de sesiones varían según cada persona, y tu plan se define en la valoración con la Dra. Heidy Ospina.