Masajes
Son protocolos de masaje manual orientados a la tensión muscular y a la relajación. A diferencia de otros procedimientos de la consulta, aquí el objetivo no es cambiar el aspecto de nada: es el bienestar. La evidencia respalda su utilidad para la tensión muscular, el dolor de espalda y cuello y la sensación de estrés, con efectos de corta y mediana duración que se sostienen repitiendo las sesiones.
Protocolos terapéuticos de relajación y bienestar.
A quien acumula tensión en cuello, hombros y espalda por postura o carga de trabajo.
A quien busca un espacio de descanso dentro de un plan de bienestar, sin un objetivo estético concreto.
A quien viene de otra ciudad y quiere acompañar los días de tratamiento con sesiones de recuperación.
No sustituye la valoración de un dolor que no cede, que despierta por la noche o que viene con hormigueo o pérdida de fuerza: eso hay que estudiarlo.
No es para ti si No es para ti si tienes trombosis venosa profunda o antecedente reciente de la misma; tienes fiebre, infección activa o lesiones en la piel de la zona; tienes osteoporosis avanzada, fracturas recientes o estás en tratamiento anticoagulante; tienes un dolor sin diagnosticar: primero se estudia. Se revisa en la valoración.. Se revisa en la valoración.
Es normal una sensación de pesadez o molestia leve las primeras horas. Bebe agua y evita esfuerzos intensos ese día. Consulta si aparece dolor que aumenta en los días siguientes, hematomas extensos o cualquier molestia que no tenías antes.
Esta información es general y orientativa: no reemplaza una consulta médica. Los tiempos y el número de sesiones varían según cada persona, y tu plan se define en la valoración con la Dra. Heidy Ospina.